Vitamin D3

Vitamin D3 (cholecalciferol) is one of the two main forms of Vitamin D the other being D2, or ergocalciferol). It is a fat-soluble vitamin** that functions more like a hormone in the body. D3 is the form naturally produced by your skin.
‎D3 is essential for the absorption of calcium in the gut. Without it, you cannot form strong bones, and it helps prevent conditions like osteoporosis and rickets.It helps reduce chronic inflammation, which is a root cause of many modern diseases.Adequate Vitamin D is important for muscle strength and reducing the risk of falls in the elderly.
‎Your body can get Vitamin D3 from
‎Sunlight ,Fatty Fish: like Salmon,Egg Yolks,Beef Liverand food supplements.

بلوغت کی جسمانی تبدیلیاں

 21488557بلوغت کے دوران، ایک لڑکا بچپن سے جوانی کی طرف منتقلی کے دوران اہم جسمانی اور جسمانی تبدیلیوں سے گزرتا ہے۔ یہ

تبدیلیاں بنیادی طور پر ہارمونز، خاص طور پر ٹیسٹوسٹیرون سے ہوتی ہیں۔ نمو میں tera  تیزی: لڑکوں کو بلوغت کے دوران اونچائی اور وزن میں تیزی سے اضافے کا سامنا کرنا پڑتا ہے جس کی وجہ نشوونما میں تیزی آتی ہے، جو اکثر 10-13 سال کی عمر کے لگ بھگ شروع ہوتی ہے اور تقریباً 16-17 سال کی عمر تک رہتی ہے۔ ثانوی جنسی خصوصیات کی نشوونما: چہرے اور جسم کے بال: ٹیسٹوسٹیرون  چہرے، سینے، بغلوں اور زیر ناف بالوں کی نشوونما کو متحرک کرتا ہے۔ آواز کی تبدیلی: آواز گہری ہوتی جاتی ہے اور گونجتی جاتی ہے جیسے جیسے larynx (وائس باکس) بڑا ہوتا ہے۔ پٹھوں کی نشوونما: ٹیسٹوسٹیرون پٹھوں کی نشوونما کو فروغ دیتا ہے ، جس سے زیادہ مردانہ جسم ہوتا ہے۔ جنسی اعضاء کا بڑھنا: عضو تناسل اور خصیے بڑے ہوتے ہیں، اور سکروٹم سیاہ ہو جاتا ہے اور ایک کھردری ساخت تیار ہوتی ہے۔ جنسی پختگی: نطفہ کی پیداوار: خصیے نطفہ پیدا کرنا شروع کر دیتے ہیں، جنسی تولید کی اجازت دیتے ہیں۔ عضو تناسل اور انزال: لڑکوں کو عضو تناسل کا سامنا کرنا شروع ہوتا ہے اور ان کا پہلا انزال ہوسکتا ہے، اکثر نیند کے دوران (رات کا اخراج)۔ جلد میں تبدیلیاں: تیل کی پیداوار میں اضافہ مہاسوں اور تیل کی جلد کا باعث بن سکتا ہے۔ پسینہ اور جسم کی بدبو: apocrine غدود زیادہ فعال ہو جاتے ہیں، جس کی وجہ سے پسینے کی پیداوار اور جسم کی بدبو بڑھ جاتی ہے۔ موڈ میں تبدیلیاں اور جذباتی تبدیلیاں: ہارمونل اتار چڑھاو موڈ میں تبدیلی، جارحیت میں اضافہ اور جذباتی حساسیت کا سبب بن سکتا ہے۔              ter21488557a       علمی اور جذباتی نشوونما: بلوغت علمی     نشوونما، فیصلہ سازی کی تشکیل، سماجی تعاملات اور جذباتی تفہیم کا بھی وقت ہے۔ ہڈیوں کی نشوونما اور کثافت: ہڈیوں کی نشوونما تیز ہوتی ہے، جس سے جسم کے تناسب میں تبدیلی آتی ہے اور ہڈیوں کی کثافت میں اضافہ ہوتا ہے۔ میٹابولزم میں تبدیلیاں: لڑکوں کو بھوک اور میٹابولزم میں اضافہ ہو سکتا ہے، جس سے جسم کی ساخت اور توانائی کی سطح متاثر ہوتی ہے۔ خواتین میں ماہواری کا آغاز: اگرچہ مردوں میں کوئی تبدیلی نہیں ہے، لیکن یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ بلوغت میں خواتین میں ماہواری کا آغاز شامل ہوتا ہے، عام طور پر 9-16 سال کی عمر کے درمیان۔ یہ تبدیلیاں انسانی ترقی کے فطری عمل کا حصہ ہیں اور افراد کو بالغ ہونے اور تولیدی پختگی کے لیے تیار کرتی ہیں۔ اس منتقلی کے دوران نوعمروں کے لیے مناسب تعلیم اور مدد حاصل کرنا ضروری ہے۔   tera   

decrese sex desire in woman

 dil ka tamasha

                         
                  dil ka tamasha
        
o, or sex drive, in women can be influenced by various factors¹. Some common causes of low sexual desire in women include:

1. Hormonal changes: Fluctuations in hormones, such as during pregnancy, menstruation, or menopause, can affect libido¹.
2. Relationship issues: Problems in a relationship, lack of emotional connection, or communication issues may contribute to a decrease in libido¹.
3. Stress: High levels of stress can impact sexual desire[1].
4. Medications: Certain medications used for mood disorders or other health conditions may have side effects that decrease libido¹.
5. Physical health issues: Chronic illnesses, fatigue, and other health issues may affect sexual desire¹.

I                                           dil ka tamasha

   

Weight loss diets

 There are various diet plans to reduce weight now days like 

1. Paleo diet
2. Vegan diet
3. Low carb diet
4. Dylan diet
5. Low fat diet
6. Atkins diet
7. HCG diet
8. Zone diet

All vaccinated people die within 2 years.

 Interested to know that this claim is without any valid proof.French virologist Luc Montagnier has confirmed that there is no chance of survival for people who have received any form of the vaccine.This is false quote without any evidence.On the other side Corona vaccine is saving the people.

Corona virus update

Corona virus spread in the world
More countries affects from this deadly virus.Two ist cases reported in pakistan.one in karachi one in Islamabad capital city of pakistan.These person recently visited Iran Reserchers working hard to perpare vaccine.Trail of vaccine started in chin

Health is wealth.join for better living.

This is all for your health issues.
Tips,advise and new trends in treatment of disease.